El marisco es un producto muy consumido. Se puede consumir durante todo el año, pero, por ejemplo, ¿no te parece que se asocia el verano con comer refrescantes platos de camarones? En verano, solemos comer fuera y, lo más importante, elegimos platos y recetas que pueden ayudarnos a soportar mejor las altas temperaturas.
El marisco es definitivamente una buena opción. En cuanto a los beneficios de comer marisco, son vitales para la salud del organismo. Sigue leyendo y te contamos qué beneficios aporta su consumo.
Entre los principales alimentos cabe destacar que es un alimento con un escaso valor calórico, lo que lo hace necesario para quienes tienen problemas de salud o están en una dieta de adelgazamiento. Sin embargo, a continuación te desvelamos los enormes beneficios de comer marisco:
Según las pautas dietéticas, la diversidad y regularidad de comer marisco puede proporcionarle una nutrición adecuada. Algunos mariscos son ricos en omega-3, mientras que otros son bajos en mercurio. Ser consciente de esto es clave para maximizar sus beneficios para la salud y disminuir el riesgo de enfermedad. No todos tenemos la suerte de vivir cerca de la playa o la costa, por lo que el acceso a marisco fresco puede ser un desafío. También el prepararlo puede llegar a ser un desafío para algunos. Además hay otras razones sobre los beneficios que no hemos citado anteriormente y conviene recordar:
El marisco es muy versátil, y podemos utilizarlo como parte de ensaladas, sofritos, salsas, tartas, guisos, etc. con poco tiempo de cocción. Sin embargo, para aprovechar al máximo sus nutrientes, recomendamos:
De igual manera, se considera que deben consumirse con moderación. No solo está relacionado con el tipo de alimento, sino también con la forma en que se cocina o se come. Ven a Asador City Wok Granada y degusta nuestros platos de marisco; encontrarás gran variedad de carta de estas maravillas marinas.
En Asador City Wok Granada disponemos de la opción de recogida en tienda o si lo prefieres te lo llevamos a casa. Realizamos comida para llevar para que puedas disfrutar de todos nuestros platos desde la comodidad de casa sin salir de ella.
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